Cara Mencuci Tangan yang Benar, Cukup 6 Langkah Ini
KabarPatimban.com - Ketahuilah cara mencuci tangan yang benar agar kita terhindar dari beragam penyakit.
Adapun cara mencuci tangan yang benar ini terdapat enam langkah yang bisa Anda lakukan di mana saja.
Untuk lebih detail mengenai pembahasan tentang cara mencuci tangan yang benar dengan enam langkah bisa lihat di bawah ini.
Rutinitas mencuci tangan secara teratur tidak hanya untuk kesehatan Anda sendiri, tetapi juga untuk orang lain.
Cuci tangan secara teratur dapat secara teratur juga dapat mengurangi kemungkinan terinfeksi berbagai penyakit.
Seperti mencegah penyebaran penyakit seperti flu, diare, hingga infeksi pernafasan yang sangat berbahaya.
Menggunakan air dan sabun merupakan cara yang paling efektif untuk menghilangkan bakteri yang berada di tangan Anda.
Setidaknya dengan mencuci tangan selama 20 detik akan menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh Anda.
6 Langkah Mencuci Tangan yang Benar
Mencuci tangan merupakan salah satu tindakan paling sederhana namun efektif dalam mencegah penyebaran penyakit.
Menurut para ahli kesehatan, ada langkah-langkah tertentu yang harus diikuti untuk memastikan tangan benar-benar bersih dari kuman dan bakteri.
Dalam mencuci tangan, penting untuk menggunakan sabun karena air saja tidak cukup untuk menghilangkan kotoran dan mikroorganisme berbahaya.
Seperti dikutip dari laman Dinkes.depok.go.id, pada Jumat, 17 Mei 2024, bahwa dalam mencuci tangan menggunakan cairan antiseptik (handrub).
Selain itu, juga bisa menggunakan air mengalir dan sabun antiseptik (handwash).
Adapun untuk handrub dilakukan antara 20-30 detik, sedangkan handwash 40-60 detik.
Dan setiap lima kali mencuci tangan menggunakan cairan antiseptik baiknya diselingi sekali handwash.
Berikut ini langkah-langkah mencuci tangan yang dianjurkan WHO, yakni.
1. Gunakan cairan handrub/handwash untuk mencuci tangan, usap dan gosok telapak tangan dengan arah memutar secara perlahan.
2. Jangan lupa bagian punggung tangan digosok sampai bersih.
3. Bersihkan dan gosok bagian sela-sela jari tangan sampai bersih.
4. Bagian ujung jari bersihkan secara bergantian dengan posisi saling kunci.
5. Bagian ibu jari gosok dan putar dengan cara bergantian.
6. Taruh ujung jari pada telapak tangan lalu gosok pelan-pelan.
Nah, itulah cara mencuci tangan standar WHO dan sangat baik untuk dipraktekan sehari-hari.
Kesimpulan
Secara keseluruhan, penting untuk mengakui bahwa cuci tangan yang tepat adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan.
Dalam mencuci tangan, Anda dapat menggunakan air bersih dan sabun ataupun cairan antiseptik untuk membersihkan setiap bagian tangan.***